Logo_afgesneden_transparant

IJSBADEN

Als mensen aan de Wim Hof Methode denken denken ze vaak direct aan het ijsbad, de confrontatie met extreme kou. En hoewel de Wim Hof Methode veel meer bevat dan alleen het ijsbad, kunnen we niet ontkennen dat het ijsbad de kers op de taart is. Een ijsbad blijft, onervaren of zeer ervaren, altijd een fantastische ervaring. Het brengt een scala aan voordelen met zich mee. Het eerste voordeel dat je zult ervaren is het gevoel van overwinning, je hebt het ijsbad doorstaan en daar mag je trots op zijn. 

Het laat de potentie van je fysieke én mentale staat zien. 

Na het nemen van een ijsbad is de afgifte van dopamine (het gelukshormoon) zo’n twee keer hoger dan normaal! Techniek en mindset zijn belangrijk tijdens het nemen van een ijsbad. Bij onze workshops leer je de specifieke technieken die je nodig zult hebben en helpen we je in de juiste mindset te komen.